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マッサージの目的
抜け毛の原因のひとつに、「頭皮が硬くなる」という事が上げられます。頭皮が硬くなってしまうと毛穴から新しい毛髪が生えにくくなってしまいます。
マッサージを施す事で
・毛穴に詰まった脂分やほこりを除去
・新陳代謝（血流）をＵＰし、頭皮を柔らかく保つ
などの効果があり、抜け毛を予防します。
それ以外にも、頭皮のマッサージにより顔のたるみを改善したりと特にアンチエイジング・美容にもうれしい効果がいっぱいです！
効果のあるマッサージ方法
まず、頭の血行を良くするには、身体の血行も良くした状態でマッサージを行うのが効果的です。
身体が冷え切った状態では、なかなか頭の方もほぐれてくれません。
入浴時のマッサージなら、最初に身体を温めて血行を良くしてから頭皮のマッサージへ移りましょう。
ただ、マッサージはシャンプー時よりシャンプー前にしておいた方がより効果的です。マッサージにより毛穴の脂分を浮かして出す→シャンプーで流すというのがいいでしょう。
マッサージの方法として、使う育毛剤などによっても違いはあると思いますが、基本は揉んだり叩いたりといったところです。
どのような方法でも「力を入れすぎない」「指先ではなく指の腹で」というのは同じです。
自分の頭をボールに見立てて、そのボールを指の腹で掴むイメージでマッサージします。掴もうとして指を滑らすような感覚ですね。
続ける事が大切
マッサージに限らず、私達の周りにある育毛剤や健康食品などもそうですが、長期間毎日かかさず続けないと効果がないものが多いです。マッサージも体質や季節によりますが、一般的に効果が出はじめるまでには半年以上の期間がかかると思って下さい。
一回のマッサージ時間は数分程度で充分です。
時間のかけ過ぎは脱毛のもととなりますので気をつけます。
頭皮が柔らかくなり、手の動きに合わせて動きやすくなった！
手に付く脂分が減ってきた気がする！
このような現象が出始めたら効果が出てきたと言っていいかもしれないですね。
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